リングフィットを2ヶ月続けたら、急に痩せ始めた|ダイエット効果

リングフィットを始めてから2ヶ月が経ちました。

 

1ヶ月目は体重や体にあまり変化がなかったけど、2ヶ月経った頃から体重に変化が出てきました。

体も変わってきた実感がある。

 

今日はリングフィットアドベンチャーを2ヶ月やり続けた結果について詳しくお伝えします。

 

 

2ヶ月続けた結果

2キロ痩せた

リングフィットアドベンチャーを始めてから2ヶ月はマジで変化なかった。

体自体は引き締まってきたっぽいけどまだポチャポチャしてるし、体重は変わらん。

 

 

Twitter見たら「リングフィットやったら痩せた!」ツイート多くて、痩せるってワクワクしてたのになんてっこったい。

 

運動自体は健康にいいと思って、とりあえず続けた。

 

50日過ぎたあたりから、ジワリジワリ痩せ始めて60日目にはなんと2キロ痩せてた。

 

筋肉は裏切らない。ちょっと疑心暗鬼になったけど、信じてよかった。

 

 

最も効果が出た部分

1番効果が出た部分は二の腕です。

 

腕スキルを愛用してたので、当然の結果。

 

私の場合、腕とお腹を引き締めたかったので、その2つのスキルを多く使ってます。

腕スキルで愛用してるのは「リングアロー」、「バンザイプッシュ」、「サゲテプッシュ」。

「バンザイプッシュ」と「サゲテプッシュ」は2、3回休憩入れないと最後まで出来ないくらい、めちゃくちゃキツい。

 

 

 

2番目に効果が見られるのは「お腹」です。

横から見たときに、ポニョってたお腹が少し減った。

まだまだトレーニングが必要です。

 

 

 

 

 

 

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1日30分でいい

体調悪い時以外は1日30分くらいやってます。

時間は取れない時は10分だけプレイしてる。

 

 

 

食事

食事制限してないです。

 

むしろ前より確実に食べてる。土日なんかはテンション上がっておやつも食べちゃってる。

 

 

 

リングフィットのいいところ

2ヶ月やって思ったリングフィットの1番のいいところは、面白さ(ゲーム性)だと思います。

 

運動をすると言うよりも、ゲームを攻略している感覚の方が大きいです。強い敵を倒すためには、負荷が大きい攻撃をしなきゃいけない。

 

「敵を倒すためには…」って思えるので嫌にならない。(キツいのはめちゃくちゃキツい)

 

 

 

他の理由としては「成果がわかる」、「品薄である」ことです。

 

プレイ時間、消費カロリー、負荷レベル、スキル(筋トレ)の回数が分かるようになっていて、やる気につながる。

 

時々ミブリさん(リングフィット内のキャラクター)が褒めてくれます。

 

 

 

1年経ってもめちゃくちゃ人気で手に入りにくいリングフィット。なかなか買えないので、「ちゃんと自分はプレイしなきゃ」って言う気持ちになる。

 

 

 

プレイ中に笑ったのが、お金を奪う鳥に出会った時、木に化けてやり過ごそうって言うのがシュールでウケた。

 

 

 

ちなみに木に化けるって言うのは「立木のポーズ」と言うヨガのポーズがあって、そのポーズで木に成りきるってこと。

 

 

 

 

 

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まとめ

2ヶ月続けて急に痩せ始めました。リングフィットは楽しくて、続けやすいゲームです。ダイエットしたい方にめちゃくちゃおすすめです。