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ここ2ヶ月リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを両方プレイするようにしてます。
リングフィットアドベンチャーがなかなか手に入らなくて、それまではフィットボクシングを続けてた。
最初の数ヶ月で２キロ痩せて、それからは体重の変化があまりなく、キープしている状況。それでも食べ放題とか行きまくってるから、フィットボクシングの効果はスゴいなって思います。
リングフィットアドベンチャーを手に入れて、プレイして70日目体重を測ったら、ものスゴい変化があった。
今回はリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの最強コンビについて詳しくお伝えします。
リングフィット→フィットボクシングが最強なワケ
リングフィットアドベンチャーっていうのは筋トレをメインにしたゲームで、フィットボクシングは音楽に合わせてパンチを繰り出すっていう有酸素運動のゲーム。
この２つのゲームがダイエットに最適な理由が脂肪が燃えやすい体作りができるから。
筋トレをした後って成長ホルモンが分泌される。そして成長ホルモンが分泌中に有酸素運動をすると、脂肪の分解を最大限発揮できる状態になる。
なのでリングフィットをプレイした後にフィットボクシングをプレイするっていうのはダイエットにめちゃくちゃ向いてることになります。
2ヶ月続けてみた結果
３キロ痩せた。
厳密に言うと70日で３キロ痩せました。
2ヶ月経った時点で２キロ痩せて、70日経った時点で３キロ。
効果があった部分
・二の腕
・お腹
リングフィットではこの2点に集中してプレイするようにしてます。特に二の腕とお腹が気になっていたので重点的に筋トレしてる。
プレイ時間
合計20分〜1時間
その日の気分に合わせて変えてて、テンション上がってる時は
リングフィット40分＋フィットボクシング20分
アガらない時は
リングフィット10分＋フィットボクシング5分
とかにしてる。
無理って時はもはやプレイすらしてないです。
食事制限
してない。
スイーツ大好き、お肉大好き。
食べること大好きなので我慢してないけど、昨日食べすぎたって時は野菜多めにしてます。
２つのゲームのおすすめポイント
・家で出来る
・続けやすい
家で運動出来るってスゴいことです。
だって外に出るために着替えなくて良い。私なんかパジャマでやってます。きつけりゃちょっと休めるし、水もすぐ飲める。
雨で気分が萎えることもない。
家で運動できるってマジ最高。
そして２つのゲームの良いところは「続けやすい」こと。
リングフィットはゲームとして面白いし、フィットボクシングは点数化されるのでモチベーションに繋がる。
ダイエットとしてはめちゃくちゃ最強のコンビ。
痩せられる環境がすぐに出来る
楽して痩せる方法はないけど、痩せられる環境はすぐに出来ます。リングフィットとフィットボクシングはダイエットに最適かつ最強。
この２つは本当に心からおすすめのゲームです。
売ってるお店
TSUTAYAやGEO、大手玩具店、家電量販店などで取り扱いがあります。確実に購入したいのであれば、Amazon、楽天などの通販で購入することをおすすめします。
リングフィットはまだ手に入りにくい状況です。
コード版
まとめ
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングはダイエットに最適かつ最強のゲームです。
ダイエットをしたい方へ本当に心からおすすめします。
