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※2020年12月3日にフィットボクシング２が発売されました。評価・レビューに関しての記事はこちらです。
「フィットボクシング2」が圧倒的に「買い」な件｜違い・ダイエット・レビュー
万年ポニョの27歳主婦がダイエットするためにフィットボクシング を始めました。
2ヶ月フィットボクシングをプレイして で痩せるのか検証しました。
【足音防音】快適にフィットボクシングをプレイするために絶対必要なもの｜Fit Boxing
【検証】Fit Boxingで痩せられるのか？→結果
結果：2ヶ月で2㎏痩せた
2㎏痩せた。最初の２週間はそれほど体重に変化がなかったけど、３週間続けた頃に痩せ始めて、2ヶ月で2㎏減。
効果があった部位
お腹
目に見えて痩せたのがお腹で、引き締まってきたのが分かる。
もともと下っ腹にお肉がついていて、なかなか落ちずにこのまま永住するのか？！って思ってたけど、肉が減ってきた。
腕
二の腕をユサユサすると脂肪がブルンブルン揺れてましたが、筋肉がついたのかブルンブルンが減って少し細くなった。
効果がなかった部分
脚はもともと筋肉質だからか、あまり変化は感じられませんでした。足が1番筋肉痛を感じてたので、この結果は残念。
食事制限
全くしてない。
お米やお菓子も食べていました。ただ間食はしないよう、気をつけて３食食べていました。カロリーを気をつけるなどはしてないです。
メニュー
・デイリー（ダイエット） 35分〜45分（気分で変える）
・フリー １曲 初級コンビネーションか中級コンビネーション
なんとなく３００キロカロリー越すことを目標にしてました。
フィットボクシング で痩せれる３つの理由
1.クソださい格好でも出来る
家でいつでもプレイできるっていうのは最高。
ジムとか外でジョギングするとなるとすっぴんで行くわけにもいかない。あとちゃんと運動する格好もしないとならない。
フィットボクシング であればそんなこと考えないで、部屋着で出来る。
私は絶対着ることのないであろう、ディズニーランドで購入したド派手Tシャツを着て、ボッサボサの髪のままプレイしてます。
2.好きな物を食べながらできる
特に背中と腕とお腹が引き締まる。
最初の頃は、背中と脚の筋肉痛がめちゃくちゃ痛くて、「今日はプレイできない…」と思うほどだった。
ご飯とかお菓子とかを抜いて体重を落とそうと頑張るけど、続けられなくて断念するっていうのかお決まりのパターンで
食べることが大好きだから、何かを我慢したりするのは続けることができなかったし、我慢すればするほど食べたくなって爆発的に食べちゃってました。
お菓子バクバクはダメだけど、好きなものを食べながら筋肉をつけれるっていうのはめちゃくちゃいいポイント。
3.続けるのが楽しい
カラダ年齢、パンチ数が表示されてグラフを作ってくれる。月単位とか日単位とかの数も見れるから、「今日は昨日くらいやろう〜」って気持ちになります。
あとパンチが失敗したら、次は「全クリしてやる」って燃える。
インストラクターもおじ様から可愛い女の子まで好きな人を選ぶことができて、個人的にはエヴァンくんかソフィが好き。。
お色気たっぷりなお姉さんに励まされると頑張れる。（変態）
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２ヶ月やってみた感想
始めたときと比較すると、体力がついた！
息が上がってショボパンチしか打てなかったのが、今は息が上がらないでパンチ打てるようになった。
あと代謝が良くなりました。
体質なのかあまり汗をかかないんだけど、フィットボクシング を始めてからちょっと動けば体が温かくなって、汗をかけるようになりました。
購入できる場所
ゲームの取り扱いがあるところに置いてある可能性が高いですが、最近はコロナの影響で売り切れている店舗もあります。
確実に購入したい方はオンラインでの購入をおすすめします。
オンラインコード版
まとめ
フィットボクシング は音ゲー感覚で、とにかく楽しい。楽しみながら痩せたいっていう方には超オススメのダイエットです。
今プレイしたら、夏には自信を持って腕とお腹を出せるようになります。一緒に頑張りましょう！
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追記：最近リングフィットアドベンチャーが発売されましたね！めちゃめちゃ欲しいのですが、Amazonで買うと定価より5000円くらい高くて買えません…ぴえん（使い方あってる？）
