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2020年12月3日に発売された「フィットボクシング２」だけど、旦那さんが休みである土日以外は毎日プレイしてるくらい好きなゲーム。
コロナの影響で外出しにくい今こそ、フィットボクシング２を始める最高のタイミングだと思う。
外出できんなら家でジャンジャン体鍛えよう。
コロナを利用して家でダイエットしよう。
フィットボクシング２
フィットボクシングはニンテンドースイッチのゲームの１つ。
2020年12月現在、「フィットボクシング」と「フィットボクシング２」が発売されていて、今月「フィットボクシング２」が発売されたばかりです。
ゲーム名の通り、ボクシングの動きをしてエクササイズをするゲーム。
音楽に合わせてパンチ、フック、アッパーなどを繰り出していきます。音楽は洋楽が多くて、洋楽に詳しくない私でも知ってる曲が多い。アリアナグランデ、ケイティーペリーとか。どっかで聞いたことあるって曲もあります。
筋トレと言うよりかは有酸素運動。脂肪を減らすのに最適。
「フィットボクシング」か「フィットボクシング２」かどっちを買おうか迷っているなら「フィットボクシング２」の方をおすすめします。
理由は機能が圧倒的に優れているから。
こちらの記事に詳しく書いていますので、お時間があればこちらをご覧ください。
「フィットボクシング2」が圧倒的に「買い」な件｜違い・ダイエット・レビュー
家でできる最高のダイエット
フィットボクシングの1番いいところっていうのが家で気軽に運動できること。
運動ってなると外に走りに行ったり、ジムに行ったりと家から出ることを考えるけどよっぽど意志が強くないと続かない。
実際私もそうだったのでめちゃくちゃよくわかる。
天気が悪かったり、「ご飯食べた後に運動しよ〜」などと何かしら理由をつけて続かないのです。
フィットボクシングは家ですぐ運動できるから、続けやすい。
しかもどんなヤバイ格好でも出来るのがいい。
スッピンでも、ありえんくらいダサい格好でも運動できます。
予想してる70倍気軽に運動できる。
外出自粛というベストタイミング
コロナの影響で外出しにくい今、ダイエットを始めるにはこれ以上ないくらいベストオブベストなタイミングだと思う。
家にいる時間が長くなって、何をしたらいいか分からないという人はダイエットしてみるのはいかかだろう。
またフィットボクシングは日常運動としても負荷がちょうど良く、気持ちよく汗をかけます。
運動不足になってしまったという方にもぴったりのゲーム。
どんな運動をするのか
ゲーム名の「フィットボクシング」の通り、ボクシングの動きをする。
基本はストレート・ジャブ・フック・アッパーで、
下半身のトレーニングとしてはダッキングと呼ばれる相手のパンチを避けるように膝を曲げ沈む動き、ステップなどがある。
これらの動きを組み合わせて、音楽に乗せてエクササイズします。
シンプルな動きなので、全くボクシングをしたことのない私でも楽しくプレイできました。
1日何分？
デイリーエクササイズと呼ばれるコースがあり、これは1日1回最低でもこれだけはプレイしときましょうってやつである。
このモードでは設定で負荷・運動時間（10分〜）を自分の好きなように決めることができます。
私は20分プレイに設定してる。
またデイリーモードはその日の体調によって「軽め」・「いつも通り」・「重め」から選ぶことができるので、いつもより調子が良かったら「重め」を選ぶようにしてます。
「重め」を選ぶとプレイ時間が長くなります。
プレイするのに必要なもの
ジョイコンさえあればプレイできますが、ステップなどの動きがあるのでマンションに住んでる方は足音が響かないか不安になると思います。
足音防止アイテムがあればもっと快適にプレイすることができます。
詳しくはこちらの記事に書いています。
【足音防止】フィットボクシング２を快適にプレイするために買っておいた方が良いもの｜ダイエット
効果がある部分
私が1年以上プレイして感じた効果のあった部分は
二の腕
二の腕。
パンチを繰り返すうちにプルプルの二の腕が徐々に無くなっていった。
背中
背中。
プレイし始めた当時、背中の筋肉痛がズーーっと取れなかった。知らなかったけどパンチの動きってめちゃくちゃ背中の筋肉を使います。
1年プレイした今は背中の真ん中（？）に線が入っている状態になり、引き締まったなあと思います。
便秘
個人的に嬉しかったのが便秘の解消です。
ウエストをひねる動きのおかげなのか、1日1回は出るようになった。めちゃくちゃ悩んでたので嬉しい。
売ってるお店
大手家電量販店、玩具店には取り扱っているところが大半です。
確実に購入したいのであればオンライン通販で購入することをおすすめします。
オンラインコード版
まとめ
今回は全人類におすすめしたい「フィットボクシング２」について詳しくお伝えしました。
ダイエットを始めたい方、運動不足の方におすすめのゲームです。
